【便利商店減肥飲食】
便利商店真的是減肥人的好朋友，尤其是三餐老是外食的上班族，想減肥但便當店、麵店都是一些不利瘦身的食物，而其實便利商店有很多寶呦！7-11、全家還有全聯都有推出一些簡單的輕食，以下14款適合減肥的品項，大家快筆記下來吧！😍😍😍
*特濃5.1 無加糖濃豆漿
*無加糖鮮奶豆漿
*完熟番茄蔬菜湯
*低溫烹調雞胸肉
*迷迭香雞胸肉
*鮮嫩雞胸肉/輕食沙拉胸
*經典凱薩沙拉(288大卡，要小心沙拉醬)
*紅藜嫩雞沙拉
*柚香和風嫩雞沙拉
*鮮蝦冷麵沙拉(282大卡，算是一份輕食了)
*黃金豆腐沙拉
*八種蔬菜溫沙拉
*智利銀鮭味噌湯
*繽紛鮮蔬烤雞便當(371大卡，也是一份輕食)
【蔡醫師點評】
便利商點的飲食推陳出新，讓出門在外也想增肌減脂的人方便許多。你還在吃熱量破表的便當嗎？待會兒中午就改吃便利商店吧！
#當然缺點就是價格偏貴
#荷包會比人還瘦就是了😂😂😂
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